Kylant temperatūrai, klesti mitai apie apsaugos nuo saulės priemones

Ekspertai perspėja kanadiečius nekreipti dėmesio į internete skleidžiamą klaidingą informaciją, kad kremas nuo saulės gali sukelti vėžį, ir pabrėžia, kad tinkamas tinkamų losjonų ar purškalų naudojimas iš tikrųjų yra vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo potencialiai mirtinų negalavimų, tokių kaip melanoma.

Kvebeko chemikų ordinas praėjusią savaitę perspėjo dėl to, ką pavadino a nerimą kelianti tendencija plinta socialiniuose tinkluose, kur kai kurie influenceriai skleidžia melagingą ir klaidinančią informaciją apie kremą nuo saulės, neva jo sudedamosios dalys kenkia odai ir gali sukelti vėžį. Grupė teigė, kad teiginiai, neturintys mokslinio pagrindo, gali kelti pavojų visuomenės sveikatai.

Vienas iš tokių influencerių „TikTok“ neseniai perspėjo savo 570 tūkst sekėjų nenaudoti jokių apsaugos nuo saulės priemonių, kurių sudedamosiose dalyse yra „jokių juokingų žodžių, išskyrus cinką“.

Julia Carroll, dermatologė iš Toronto, teigia, kad daugelyje klaidingos informacijos neatsižvelgiama į medicininę literatūrą apie kremų nuo saulės sudedamąsias dalis, o tai rodo jų saugumą.

“Aš esu sertifikuotas dermatologas”, – sakė Carroll. “Aš turiu daugiau nei 20 metų mokymo ir išsilavinimo, mes skiriame tam, kad rūpintųsi savo pacientų odos sveikata. Ir vienas “TikTok” žmogus, kuris tiesiog turi daug sekėjų, gali pakeisti kieno nors nuomonę. Tai tikrai apmaudu visiems. mus“.

Ji sako, kad kai kurie influenceriai nepastebi, kaip nuodą gamina dozė. Per daug beveik bet kokios medžiagos gali jus nužudyti, o nedideliais kiekiais net toksiškos medžiagos, kaip botulino toksinas, gali būti saugios.

Kai kurie influenceriai teigia, kad tam tikri apsaugos nuo saulės ingredientai sukelia vėžį ar kitus negalavimus. Kiti sako, kad saulė yra geriausias būdas gauti vitamino D.

Kanados vėžio draugijos duomenimis, apie 65 procentus melanomos atvejų sukelia ultravioletinė (UV) spinduliuotė, kurio pagrindinis šaltinis yra saulė. Melanoma yra odos vėžio forma, kuri prasideda pigmentą gaminančiose odos ląstelėse arba melanocituose.

Pranešimo apie projektuojamą autoriai vėžio įvertinimai 2024 m. Kanadoje pastebėta, kad melanomos dažnis ir toliau didėja tiek vyrams, tiek moterims, nors mirtingumas išliko beveik stabilus.

Cheryl Peters, vyresnioji BC ligų kontrolės ir BC vėžio centro mokslininkė, melanomos padidėjimą siejo su įvairių veiksnių deriniu. Ji sakė, kad karštesnėmis vasaromis dėl klimato kaitos žmonės gali turėti daugiau odos, kad išliktų vėsi. Kanados gyventojų senėjimas taip pat turi reikšmės, nes daugumos vėžio rizika didėja senstant.

Patikrinkite UV indeksą

Kanadoje orų prognozės ir programos apima informaciją apie UV indeksą.

„Kai tik pradėsite pasiekti tą UV indeksą 3, tikrai norėsite dėvėti apsauginį kremą nuo saulės ir reguliariai juo teptis“, – CBC radijo laidoje sakė Petersas. Tik klausiu.

Pirmasis apsaugos sluoksnis yra sutrumpinti laiką saulėje per didžiausius spindulius nuo 10 iki 15 val., ieškant pavėsio ir kuo daugiau odos dengiant drabužiais, pasiūtais iš tvirtai austo audinio arba drabužiais, pažymėtais UPF (UV apsaugos faktorius), plataus krašto skrybėlę ir akinius nuo saulės.

---

Tiesa, kad šiek tiek saulės spindulių organizmas gamina vitaminą D, kuris yra svarbus mūsų kaulams ir kitiems sveikatos aspektams.

Tačiau Carroll sako, kad žmonės neturėtų pasikliauti juo, kad gautų vitamino D. „Jei vitaminas D jums tikrai svarbus, lengviausias ir nuosekliausias būdas jo gauti yra vartoti papildą“, – sakė ji.

Paaiškino kremas nuo saulės

Apsauginis kremas nuo saulės yra dviejų pagrindinių tipų – mineralinis ir cheminis.

Mineraliniuose kremuose nuo saulės yra cinko oksido arba titano dioksido. Mineralinės dėmės sukuria barjerą, atspindintį UV šviesą, kol ji prasiskverbia į odą. Kadangi mineraliniai kremai nuo saulės sukuria fizinį bloką ir nėra absorbuojami, preparatai gali būti balti.

Cheminiai kremai nuo saulės yra kremai arba purškalai. Sudedamosios dalys sudaro ploną apsauginę plėvelę, kuri sugeria UV spindulius ir paverčia juos šiluma, kol jie prasiskverbia per odą.

Kanados gairėse rekomenduojama, kad kremo nuo saulės naudojimas būtų dalis rytinės rutinos irdosni suma“ – nuo ​​vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių ant galvos ir kaklo ir nuo dviejų iki trijų šaukštų – vidutinio ūgio suaugusio žmogaus kūnui.

Kanados dermatologų asociacijos nustatytos gairės reikalauja, kad SPF įvertinimas būtų bent 30.

Ekspertai taip pat rekomenduoja plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, kurios apsaugo tiek nuo UVA spindulių, kurie sukelia senėjimo požymius, kaip raukšles, ir nuo UVB spindulių, sukeliančių saulės nudegimą.

Cheminiai apsauginiai kremai nuo saulės gali prarasti savo veiksmingumą, kai yra veikiami didelio karščio pagal a 2012 metų tyrimas Amerikos dermatologų akademijos žurnale. Galite suprasti, ar kremas nuo saulės buvo paveiktas didelio karščio, jei jo komponentai pradėjo atskirti.

Taigi per didelius karščius, kai temperatūra siekia 32 C ar aukštesnę, esant didelei drėgmei, bent kelias dienas pirmenybė teikiama mineraliniams kremams nuo saulės, sako Jacqueline Watchmaker, dermatologė iš Scottsdale, Arizės ir akademijos atstovė.

Kitu atveju nėra su sveikata pagrįstos priežasties rinktis vieną apsaugos nuo saulės rūšį, o ne kitą, sako Petersas, tyrinėjantis lėtinių profesinių ir aplinkos ligų, tokių kaip vėžys, prevenciją.

Cheminiai kremai nuo saulės gali sukelti odos reakciją, pavyzdžiui, bėrimą, nedaugeliui žmonių, sako ji. Tokiais atvejais pereikite prie mineralinio produkto.

Be to, įtariama, kad cheminiai kremai nuo saulės gali pakenkti kai kuriems koraliniams rifams, todėl jei atostogaujate vietovėse, kuriose yra rifų, kitas laikas apsvarstyti galimybę naudoti mineralų pagrindu pagamintą parinktį, sako Petersas.

Lūpų balzamai, turintys SPF reitingą, taip pat yra svarbi apsaugos forma, kurios daugelis žmonių pasigenda, sakė Petersas.